WIE BEN IK?
Heb je het gevoel vastgelopen te zijn? Ben je aan het vechten tegen de negatieve gedachten in jouw hoofd? Betrap je jezelf vaak dat je veel piekert en dit veel energie van jou vreet? Dit gevoel en deze gedachten herken ik maar al te goed. Wat ooit als een burn-out is begonnen, is bij mij overgegaan in een depressie. Ik had het te ver laten komen, maar had het niet door. Ik zat plots compleet aan de grond, ik zag het allemaal niet meer zitten, het hoefde allemaal niet meer voor mij…. In mijn eigen begeleiding heb ik het effect van ACT – gedragstherapie mogen ervaren. Ik leerde technieken om mijn negatieve gedachten en gevoelens te herkennen.
Ik leerde mijn innerlijke criticus kennen “Je kan het niet, je bent niet ok, ze gaan je toch niet willen, je bent niet goed genoeg, je bent een slechte moeder/partner…” .
Ik leerde mijn gedrag herkennen dat ik ging stellen wanneer ik naar mijn innerlijke criticus luisterde om zo innerlijke pijn te vermijden (perfectionisme, goedkeuring zoeken bij anderen, etc.).
Doordat ik dit alles sneller ging herkennen, werd ik mij hier ook bewuster van. Ik kon nu bewustere keuzes maken richting het gedrag dat mij gelukkiger zou maken en in één weg ook meer rust geeft. Door heel mijn eigen proces ben ik mij gaan verdiepen in opleidingen rond gedragstherapie en energetisch werk.
Ik heb opleidingen gevolgd in Acceptance & Commitment Therapie, cognitieve gedragstherapie tot gecertificeerd Mars & Venus Gender Intelligence Relatiecoach waarbij ik persoonlijk les heb gekregen bij John Gray – auteur van de boeken “Mannen komen van Mars en vrouwen van Venus”.
Intussen ben ik nog steeds mij aan het bijscholen, daar ik geloof dat bijscholing mij sterker maakt als coach en ik jou hierbij ook beter kan gaan ondersteunen met deze kennis die ik leer.
Naast dit alles ben ik altijd al into de psyche van de mensen geweest.
Dit al sinds het middelbaar waarbij ik de opleiding Menswetenschappen heb gevolgd om dan na het middelbaar de opleiding Klinische psychologie te gaan volgen, maar door omstandigheden heb ik deze vroegtijdig dienen stop te zetten.
Maar dit nam mijn interesse hierin niet af en ben mij steeds gaan bijscholen, andere opleidingen gaan volgen die hierop inspeelden.
Naast mijn coachingswerk werk ik ook voor de Overheid sinds 3 jaar.
Sinds bijna een jaar werk ik in de praktijk van Nele Maesen in Genk als mental coach en daarnaast werk ik momenteel ook nog in mijn eigen praktijk te Zonhoven. Naast al dit werken ben ik ook gehuwd, mama van een zoon en dochter en in mijn vrije momenten geniet ik van zowel de grote als kleine dingen in mijn leven die voor mij waardevol zijn.
